Zwangerschapscursus

header_zwangerschap_okt2016

Zwangerschapscursus
Tijdens je zwangerschap krijg je veel informatie over de zwangerschap, bevalling en kraamperiode. Toch is het vaak leuk en leerzaam om een zwangerschapscursus te volgen. Dit is natuurlijk niet verplicht. Je kunt tijdens de cursus ervaringen uitwisselen met andere zwangeren, krijgt ademhalings- en ontspanningsoefeningen voor de bevalling en veel tips en informatie. Er zijn veel verschillende soorten zwangerschapscursussen zoals yoga, haptonomie of een zwangerschapsgymnastiek. Kijk welke jou het meeste aanspreekt en schrijf je in. Bij sommige cursussen is het de bedoeling dat de partner altijd meegaat. Bij andere cursussen zal hij (of zij) maar een enkele keer mee kunnen.

Wanneer starten
De startdatum is afhankelijk van het soort cursus dat je volgt. De meeste cursussen starten rond de 24e week. Wanneer je een cursus wilt doen dan kan je bij degene die de cursus aanbiedt informeren wanneer voor jou een goed moment is om te beginnen met de cursus.

Hieronder vindt u een aantal cursussen die in de regio worden aangeboden:

Yoga      
GGD Zwangerschapsyoga n.n.t.b.p.   088 – 0100557 
Yogazolder Heerhugowaard Patricia Sagel 072 – 5710058
Zwangerschapspakket de Eenhoorn  Obdam Caroline Schoemaker 06 – 13031259
Zwangerschapsyoga en acupunctuur Heerhugowaard Ellen van der Kolk 072 – 8506444
Zo mam zwangerschapsyoga  Wognum  Marion Boon-Swart 06 – 55575709
       
Zwanger en fit
     
Zwemmen Waardergolf Heerhugowaard    
Zwemmen Hoornse Vaart Alkmaar    
GGD cursus zwanger, gezond en fit  Alkmaar, Heerhugowaard, Hoorn   088 – 0100557  
Zwanger en fit bevallen  Ursem Jacqueline van Schagen en Bianca Schram  06 – 12451905 
Zwanger & Co *  Ursem Bianca Schram  06 – 26542376 
Mom in balance Zwanger Heerhugowaard/Alkmaar Petra Zomerdijk 06 – 50217541
ZwangerFit fysiotherapie Muda Noord-Scharwoude  Sylvia & Renée 0226 – 797940 

Zwanger & Fit, locatie de Praktijk
(Fysio, Fitness en Voeding)

Heerhugowaard
Joyce Admiraal   072 – 5345525
       
Cursus bevallen      
Baby & Co zwangerschapscursus Heerhugowaard    085 – 3033 954
Samen bevallen Heerhugowaard Elly van wonderen 072 – 5723723
Cursus bevallen Alkmaar Alkmaar Jacqueline van Schagen 06 – 12451905
Bevallen als team Hoorn Wendy Klinker 06 – 52301014 
       
Hypnobirthing/minfulness      
GGD Mindful zwanger en bevallen  Alkmaar, Heerhugowaard, Hoorn   088 – 0100557
Hypnobirthing Maaike Langedijk
Hoorn/Schagen
Maaike Langedijk  
Mucha mama Alkmaar Harriet Bootsman 06 – 28638142

Haptonomische
zwangerschapsbegeleiding 

Heerhugowaard  Marga Smal  072 – 5720624 
       
Zwangerschapsmassage      
Alles is energie Heerhugowaard Janet Son 06 – 11180639
Hydrowave zwangerschapsmassage Heerhugowaard Irma Kuiper 072 – 5742467

Massage Heerhugowaard
BosboomsMasseurs

Heerhugowaard    
       
 Overig      
Geboortehulp Hensbroek Jacqueline van Schagen 06 – 12451905
El momo verloskundige coaching Warmenhuizen Berteld Kok 06 – 51861286
Jouw zwangerschapscursus   Rosa van Kessel  
Mensendieck oefentherapie Heerhugowaard Lilly-an Alberts 072 – 5743242
       
Na de bevalling      
Mom in balance, Back in Shape Heerhugowaard/Alkmaar   023 – 8200970
Total sport en fit, Outdoor trainingen Stompetoren  Bas Dekker 06 – 50855880