Zwangerschapscursus

header_zwangerschap_okt2016

Zwangerschapscursus

 

NB: veel cursus zijn vanwege de corona pandemie nu online

Tijdens je zwangerschap krijg je veel informatie over de zwangerschap, bevalling en kraamperiode. Toch is het vaak leuk en leerzaam om een zwangerschapscursus te volgen. Dit is natuurlijk niet verplicht. Je kunt tijdens de cursus ervaringen uitwisselen met andere zwangeren, krijgt ademhalings- en ontspanningsoefeningen voor de bevalling en veel tips en informatie. Er zijn veel verschillende soorten zwangerschapscursussen zoals yoga, haptonomie of een zwangerschapsgymnastiek. Kijk welke jou het meeste aanspreekt en schrijf je in. Bij sommige cursussen is het de bedoeling dat de partner altijd meegaat. Bij andere cursussen zal hij (of zij) maar een enkele keer mee kunnen.

Wanneer starten
De startdatum is afhankelijk van het soort cursus dat je volgt. De meeste cursussen starten rond de 24e week. Wanneer je een cursus wilt doen dan kan je bij degene die de cursus aanbiedt informeren wanneer voor jou een goed moment is om te beginnen met de cursus.

Hieronder vindt je een greep van het aantal cursussen die in de regio worden aangeboden:

Yoga      
       
Yogazolder Heerhugowaard Patricia Sagel 06-81489772
Zwangerschapspakket de Eenhoorn  Obdam Caroline Schoemaker 06 – 13031259
       
       
       
Zwanger en fit
     
Zwemmen Waardergolf Heerhugowaard    
Zwemmen Hoornse Vaart Alkmaar    
GGD cursus zwanger, gezond en fit  Alkmaar, Heerhugowaard, Hoorn   088 – 0100557  
       
       
Mom in balance Zwanger Heerhugowaard/Alkmaar Petra Zomerdijk 06 – 50217541
ZwangerFit fysiotherapie Muda Noord-Scharwoude  Sylvia & Renée 0226 – 797940 
       
       
Cursus bevallen      
Baby & Co zwangerschapscursus Heerhugowaard    085 – 3033 954
Samen bevallen Heerhugowaard Elly van wonderen 072 – 5723723
Van wens tot baby   Lizzy Verhage 06 – 39445909
Cursus Ontspannen Bevallen Alkmaar Manon Aué 06 – 11761515
       
       
Hypnobirthing/minfulness      
       
Hypnobirthing Maaike Langedijk
Hoorn/Schagen
Maaike Langedijk  
Mucha mama Alkmaar Harriet Bootsman 06 – 28638142

Haptonomische
zwangerschapsbegeleiding

Heerhugowaard  Marga Smal  072 – 5720624 
Ontspannen bevallen Alkmaar  Manon Aué 06 – 11761515
       
Zwangerschapsmassage      
       
Zwangerschaps reflexologie Heerhugowaard Irma Kuiper 072 – 5742467

Massage Heerhugowaard

Heerhugowaard    
       
Overig      
Geboortehulp Hensbroek Jacqueline van Schagen 06 – 12451905
El momo verloskundige coaching Warmenhuizen Berteld Kok 06 – 51861286
Jouw zwangerschapscursus   Rosa van Kessel  
Mensendieck oefentherapie Heerhugowaard Lilly-an Alberts 072 – 5743242
       
Na de bevalling      
Mom in balance, Back in Shape Heerhugowaard/Alkmaar   023 – 8200970